Як аднавіць патэнцыю ў хатніх умовах: метады і рэцэпты

Праблемы з патэнцыяй становяцца ўсё больш распаўсюджанымі. Іх з'яўленне тлумачыцца фізічнай і псіхічнай перагрузкай, няправільным харчаваннем, маларухомым ладам жыцця. Парушэнне эрэкцыі ўзнікае на фоне арганічнай паталогіі, або атрыманай псіхалагічнай траўмы. Таму аднаўленне патэнцыі ў мужчын павінна насіць комплексны характар: ўключаць змяненне ладу жыцця і лячэнне спадарожных захворванняў, у тым ліку народнымі сродкамі.

Калі магчыма лячэнне патэнцыі ў хатніх умовах?

Як вярнуць патэнцыю мужчыны? Перш чым прыступаць да лячэння, неабходна разабрацца ў прычынах з'яўлення праблемы і асноўных сімптомах:

праблемы-з-патэнцыяй
  1. Пры адсутнасці эрэкцыі. Адсутнасць спантаннай эрэкцыі раніцай – трывожны сімптом прагрэсавання захворвання.
  2. Пры палавой слабасці. Недастатковая цвёрдасць палавога члена у час палавога акту кажа аб сасудзістых, гарманальных або нейрогенных засмучэннях.
  3. Пры дачасным семяизвержении. Эякуляцыя ў пачатку палавога акту або да яго – неспрыяльны прагнастычны сімптом. Часцяком яна звязаная з арганічнай паталогіяй.

Часта слабая эрэкцыя ў мужчын маладога і сярэдняга ўзросту сігналізуе аб гіпавітамінозе, хранічнай стомленасці, стрэс або псіхалагічнай траўмы. Каб ліквідаваць эректільной дысфункцыю, павысіць лібіда ў мужчын, неабходна рэгулярна праходзіць прафілактычны агляд у проктолог, весці здаровы лад жыцця, выконваць асновы правільнага харчавання. Аднаўленне патэнцыі ў мужчын пасля 50 гадоў ажыццяўляецца і ў хатніх умовах.

Метады аднаўлення мужчынскай сілы на хаце

Каб аднавіць патэнцыю ў хатніх умовах, выкарыстоўваецца комплекс мер, які ўключае сродкі для патэнцыі без пабочных эфектаў:

  • аднаўленчыя практыкаванні;
  • фізічныя практыкаванні, якія ўмацоўваюць арганізм;
  • правільнае харчаванне, ўключэнне ў рацыён прадуктаў, якія падвышаюць патэнцыю;
  • масаж;
  • народныя рэцэпты.

Як аднавіць патэнцыю ў хатніх умовах з дапамогай прадуктаў харчавання?

Дэфіцыт вітамінаў прыводзіць да рознага роду расстройстваў, у тым ліку мужчынскае бяссілле. Таму першачарговае мерапрыемства, каб аднавіць патэнцыю, – нармалізацыя рэжыму харчавання і насычэнне арганізма неабходнымі вітамінамі і мікраэлементамі.

Вітаміны для мужчынскага здароўя

Вітаміны неабходныя для нармальнага функцыянавання сістэм і органаў, у тым ліку мужчынскі палавой сферы.

гародніна

Найбольш мужчынскаму здароўю падыходзяць:

  • вітамін А, – дазваляе павысіць лібіда, паляпшае эластычнасць сценак сасудаў;
  • вітамін В1 – зніжае ўзровень стрэсу, нармалізуе сон, паляпшае мазгавую дзейнасць;
  • вітамін В3 – паляпшае мазгавы кровазварот, нармалізуе цягліцавы тонус, удзельнічае ў сінтэзе серотоніна;
  • вітамін В9 – павышае працаздольнасць, агульны тонус арганізма, спрыяе нармалізацыі эрэкцыі;
  • аскарбінавая кіслата – антыаксідант, удзельнічае ў сінтэзе дофаміна, умацоўвае сценкі сасудаў;
  • такаферол – нармалізуе працу эндакрыннай сістэмы, выпрацоўку палавых гармонаў і стымулюе сперматагенез.

У перыяд вострай недахопу вітамінаў і гіпавітамінозу мужчынам рэкамендуецца прымаць комплекс полівітамінаў. У астатні час дастаткова рацыянальнага харчавання.

Якія прадукты карысныя мужчынам?

Дыета з'яўляецца прафілактыкай многіх хранічных захворванняў і часам выкарыстоўваецца ў якасці асноўнага метаду лячэння.

Ёсць шэраг карысных прадуктаў харчавання, якія дазваляюць хутка аднавіць патэнцыю у хатніх умовах за кошт ўтрымання ў іх афрадызіякаў, вітамінаў, мікраэлементаў, амінакіслот:

  1. Нішчымнае чырвонае мяса ялавічыны і бараніны; трусяціна, індычка, курыца. Рыхтаваць іх лепш на пару і ўжываць з зелянінай і гароднінай.
  2. Рыба, асабліва марская, – скарбніца карысных мікраэлементаў, амега-3 тоўстых кіслот.
  3. Морапрадукты – прыродныя афродізіак. З мэтай павышэння патэнцыі ў мужчын у рацыён ўключаюць мідыі, кальмары, крэветкі.
  4. Арэхі ўтрымліваюць такаферол, вітаміны групы В, мікраэлементы. Гэта адны з самых карысных прадуктаў для мужчын, якія выкарыстоўваюцца ў рэцэптах народнай медыцыны. Дастаткова 50 грамаў штодня, можна выкарыстоўваць сумесь з арэхаў.
  5. Гародніна і садавіна. Пажадана выкарыстоўваць іх у сырам выглядзе. Яны падтрымліваюць здароўе арганізма, дазваляюць трымаць у норме water-electrolyte баланс.
  6. Курыныя яйкі – крыніца бялку. У дзень лепш за ўсё з'ядаць 1-2 вараных яйкі.

Лепшыя прэпараты, якія аднаўляюць патэнцыю

Многіх мужчын хвалюе, як хутка аднавіць патэнцыю ў хатніх умовах. Каб дамагчыся стойкай эрэкцыі, менш чым за гадзіну да палавога акта варта ўжываць прэпараты. Самыя эфектыўныя лекавыя сродкі пры страты мужчынскай сілы – інгібітары ФДЭ-5. Яны прымаюцца за 30-60 хвілін перад палавым актам.

патэнцыя

У гэтую групу ўваходзяць прэпараты працяглага дзеяння – эфект захоўваецца да 1,5 сутак, і кароткага дзеяння – 4 гадзіны. Выкарыстоўваць медыкаменты можна толькі пасля кансультацыі лекара.

Лячэнне патэнцыі названымі прэпаратамі не прызначаецца пры захворваннях сардэчна-сасудзістай сістэмы (гіпертанічная хвароба, сардэчная недастатковасць цяжкай ступені і інш.).

Мясцовыя прэпараты

Мясцовыя сродкі, якія падвышаюць патэнцыю і не даюць пабочнага эфекту, – гелі і мазі на расліннай аснове.

Яны ўзмацняюць эрэкцыю, не аказваючы сістэмных уплываў.

Фізічнае аднаўленне

Існуе 2 эфектыўных практыкаванні, якія падвышаюць мужчынскую сілу:

Практыкаванне №1:

  1. Зыходнае становішча: ногі на шырыні плячэй. Пажадана рабіць гэта ў голым выглядзе або проста спусціць бялізну.
  2. Член прыпадняць да ўзроўню меркаванай эрэкцыі.
  3. Сілай думкі спрабаваць выклікаць эрэкцыю, імкнучыся адчуць адчуванні, якія звычайна ўзнікалі пры гэтым працэсе. У практыкаванні ўключаюцца эратычныя фантазіі. Першае час ўстойлівая эрэкцыя можа не паўстаць. Пры рэгулярным выкананні вынік з'явіцца праз 2 тыдні.

Практыкаванне №2:

  1. Перад мачавыпусканнем ў прыбіральні развесці ногі на шырыню плячэй.
  2. Апаражніць мачавая бурбалка і па заканчэнні працэсу працягнуць спробу мачыцца. Ў галіне пярэдняй брушной сценкі і пахвіны павінна адчувацца напружанне. У дзень практыкаванне выконваецца некалькі разоў на працягу месяца.

Аднаўленчы масаж

Гэтая працэдура – бяспечны і эфектыўны метад аднаўлення патэнцыі. Прымяняецца агульны масаж і мануальное ўздзеянне на палавыя органы, прастату.

Такія працэдуры выконваюцца ў клініцы спецыялістам. Існуюць і спецыяльныя хатнія масажоры прастаты.

масаж

Як аднавіць патэнцыю народнымі сродкамі?

Аднаўленне патэнцыі народнымі сродкамі ўключае лячэнне з дапамогай хатніх рэцэптаў, фітатэрапію і лячэбныя ванны.

Лячэбныя ванны

Сядзячыя ванны паляпшаюць кровазварот у вобласці малога таза і палавых органаў. Замяніць гэтую працэдуру можна гарачым душам, накіраваным на вобласць пахвіны. Працягласць 5 хвілін. Курс 2-3 тыдні.

Ванны з муміё. У гарачую ванную дадаюць 10 гр. сродкі. Працягласць працэдуры-30 хвілін. Курс 3 тыдні.

Эфектыўна таксама запаліць лямпу, дадаць у ванную марскую соль.

Рэцэпты з алоэ

Альясу вядома сваімі лячэбнымі ўласцівасцямі, яго ўжываюць пры праблемах з мужчынскай сілай:

  • Рэцэпт №1. 100 мл соку альясу, свежевыжатый сок пяці цытрын, 400 гр. мёду і 400 гр. грэцкіх арэхаў. Усе кампаненты змешваюцца ў блендере да аднастайнай масы. Прымаць па 1 арт. л. 3 разы ў дзень да ежы.
  • Рэцэпт №2. Арэхавая сумесь 100 гр., курага 50 гр., фінікі 50 гр., 100 гр. мёду і 100 мл соку альясу. Змяшаць да аднастайнай масы або здрабніць у блендере. Прымаць па 1 арт. л. раніцай нашча.

Гаючыя настойкі і адвары

Лячэнне патэнцыі з дапамогай траў ўключае настойкі і адвары. Яны ўтрымліваюць вітаміны, мікраэлементы і іншыя арганічныя рэчывы. Расліны аказваюць агульнаўмацавальнае дзеянне на арганізм, паляпшаюць працу нервовай і сардэчна-сасудзістай сістэм. Рэгулярнае выкарыстанне зніжае ўзровень стрэсу, павышае працаздольнасць, паляпшае палавая цяга.

Таксама выкарыстоўваюць:

  • Рэцэпт №1. Настойка элеутерококка. Прымаць па палове чайнай лыжкі за паўгадзіны да ежы 3 разы ў дзень.
  • Рэцэпт №2. Настойка аеру звычайнага. Корань расліны здрабняецца. Сталовая лыжка кораня заліваецца шклянкай кіпеню і настойваецца на працягу 6-8 гадзін. Далей працаджваецца і прымаецца 3 разы ў дзень за паўгадзіны да ежы па 2 арт. л.
  • Рэцэпт №3. Настойка жэньшэня. Расліна настойваецца на гарэлцы ў суадносінах 1:10 у цёмным месцы. Прымаць па 20 кропель 3 разы ў дзень перад ежай.

Муміё

Муміе ўяўляе сабой рэчыва, падобнае на смалу. Яно аказвае агульнаўмацавальнае дзеянне на арганізм. Кампаненты, якія ўваходзяць у склад, нармалізуюць працу рэпрадуктыўнай сістэмы мужчыны, сперматогенеза. У ім утрымліваюцца ўсе неабходныя вітаміны, мінералы, а таксама амінакіслоты і эфірныя алею. Муміё п'юць і ў таблетках. Яно разводзіцца і прымаецца з любымі сокамі, мёдам. Эфектыўна яго спалучэнне з сокам чарніц і вадой. Курс лячэння 4-5 тыдняў.

Заключэнне

Павысіць патэнцыю у хатніх умовах без прымянення прэпаратаў – рэалістычная задача. Чым раней будуць прынятыя дзеянні, тым больш эфектыўным апынецца вынік. Пры цяжкай ступені эректільной дысфункцыі варта прайсці абследаванне ў спецыяліста. Настойкі, мясцовыя сродкі і прэпараты патрабуюць кансультацыі ў лекара перад іх ужываннем.

17.08.2018