ЯК ПАВЫСІЦЬ ПАТЭНЦЫЮ У МУЖЧЫН НАТУРАЛЬНЫМІ СПОСАБАМІ

Ад мужчынскай сілы залежыць як сэксуальнае жыццё, так і праца многіх органаў і сістэм, у прыватнасці мочавыдзяляльнай і эндакрыннай.

Ад з'яўлення праблем з мужчынскім здароўем не застрахаваны ні адзін мужчына. Аднак, паводле статыстычных дадзеных, у большай ступені эректільной дысфункцыі схільныя прадстаўнікі моцнага полу 40-45 гадоў. Большасць людзей, саромеючыся ўслых казаць аб падобнай праблеме, прымаюць медыкаменты, якія спрыяюць павышэнню патэнцыялу.

Гэтыя лекі, безумоўна, дзейсныя. Аднак перад тым, як пачаць іх прымаць, доктара, якія ведаюць, як павысіць патэнцыю у мужчын натуральнымі спосабамі, рэкамендуюць прайсці абследаванне, удакладніць першапрычыну хваробы і толькі потым пачынаць дзейнічаць.

Сродкаў і спосабаў паляпшэння мужчынскага патэнцыялу існуе вельмі і шмат, і перад тым, як пачаць прымяняць дарагія медыкаменты і стымулюючыя сродкі, пажадана паспрабаваць прымяненне натуральных спосабаў, якія дапамогуць не толькі ў паляпшэнні палавой функцыі, але і аздараўленні арганізма і паляпшэнні якасці жыцця: карэкцыю рацыёну, адмова ад шкодных звычак, карэкцыю ладу жыцця. Бо часцяком зніжэнне мужчынскіх магчымасцяў абумоўлена менавіта неактыўным і нездаровым ладам жыцця і рацыёнам. Павышэнне мужчынскіх магчымасцяў у хатніх умовах бяспечна і дзейсна.

Патэнцыя: што маецца на ўвазе пад гэтым тэрмінам

Шчасце

«Патэнцыя» перакладаецца з лацінскай мовы як «здольнасць да дзеяння». Медыцына дае такую характарыстыку гэтаму тэрміну: здольнасць прадстаўніка моцнай паловы грамадства да задавальнення партнёркі, магчымасці зачаць дзіця. Гэты тэрмін мае на ўвазе палавая цяга, ўстойлівую эрэкцыю, працягласць і якасць палавога акту, ejaculation.

Што ўплывае на патэнцыял

Вылучаюць шэраг фактараў, якія згубна afficiens на стане мужчынскага здароўя. Мужчынам, якія хочуць разабрацца як правільна павысіць патэнцыю натуральнымі спосабамі, варта ведаць, ад чаго залежыць патэнцыя і чаму яна можа зніжацца.

Калі мужчына займаецца спортам, сочыць за харчаваннем, кантралюе вага, не злоўжывае алкаголем, сочыць за станам здароўя — яго мочеполовая і рэпрадуктыўная сістэма працуюць правільна, і яго патэнцыя нармальная.

Прычын, па якіх можа пагоршыцца мужчынскае здароўе, існуе вельмі шмат. Панізіцца мужчынскі патэнцыял можа з прычыны: траўміравання палавых органаў, працяглых і частых стрэсаў, дэпрэсіўных расстройстваў, маларухомага ладу жыцця, паталогій мочеполовой сістэмы.

Паніжэнне магчымасцяў мужчыны можа быць таксама абумоўлена:

  • згубнымі звычкамі, у прыватнасці курэннем, злоўжываннем алкаголем, ужываннем наркотыкаў;
  • няправільным нездаровым рацыёнам;
  • парушэннем гарманальнага фону;
  • недахопам сну;
  • хранічнай стомленасцю;
  • ператамленнем;
  • атлусценнем;
  • хваробамі ССС;
  • наяўнасцю дыябету;
  • ўзроставымі зменамі;
  • нерэгулярнай палавой жыццём;
  • наяўнасцю анкалагічных хвароб.

Варта разумець, што падвышэнне мужчынскі патэнцыі натуральнымі спосабамі або медыкаментамі будзе эфектыўным толькі ў выпадку выяўлення асноўнай прычыны хваробы.

Сучасная фармацэўтычная прамысловасць размяшчае вялікай колькасцю лекаў, у прыватнасці стымулятараў, якія валодаюць імгненным уздзеяннем. Але вось дзеянне такіх сродкаў кароткачасова. З мэтай павелічэння мужчынскіх магчымасцяў і нармалізацыі функцыянавання палавой сістэмы, рэкамендуюць ўжываць метады, якія забяспечваюць працяглы і стабільны вынік.

Як натуральным шляхам павысіць патэнцыю выкарыстоўваючы розныя методыкі

Праблема

Для таго каб нармалізаваць функцыянаванне палавой і рэпрадуктыўнай сістэмы, а таксама ліквідаваць палавое засмучэнне, спецыялісты рэкамендуюць:

  • адкарэктаваць рацыён;
  • адмовіцца ад згубных звычак;
  • ўжываць лячэбную гімнастыку;
  • весці актыўны лад жыцця;
  • нармалізаваць сон;
  • выкарыстоўваць лекі з натуральных кампанентаў.

Мужчынам, якія хочуць ведаць, як натуральным шляхам павысіць патэнцыю, у першую чаргу варта зразумець, што многае залежыць ад рацыёну харчавання.

Збалансаваны рацыён — адзін патэнцыі

Правільнае харчаванне — лепшы спосаб аздаравіць арганізм, нармалізаваць функцыянаванне ўсіх органаў і сістэм і павялічыць мужчынскі патэнцыял. Як натуральным шляхам павысіць патэнцыю, без выкарыстання медыкаментаў, можна ўдакладніць ў спецыяліста.

Харчаванне — адзін з самых важных фактараў, якія ўплываюць на прадуцыраванне мужчынскіх гармонаў, на працу палавой сістэмы і паляпшэнне патэнцыялу. Ёсць прадукцыя, якая валодае стымулюючым дзеяннем.

Ужыванне такой прадукцыі спрыяе ліквідацыі падобных праблем.

Рэкамендавана ўзбагачэнне рацыёну такаферол, цынкам, фосфарам, вавёркамі. У вялікай колькасці фосфар змяшчаецца ў дражджах, вотруб'і, міндалі, бабовых, насення гарбузы, грыбах, салеры, чырвоным мясе і пятрушцы.

Цынкам багатыя: рэпа, імбір, морапрадукты, жыта, яйкі, авёс.

У бараніны, семечках сланечніка, арэхах, бананах, арэхах, wholegrain хлебе змяшчаецца шмат вітаміна Е.

Ўзбагачэнне рацыёну наступнай прадукцыяй спрыяе павышэнню мужчынскага патэнцыялу, а таксама павелічэнню працягласці палавога акту:

  • імбірам;
  • перцам;
  • карыцай;
  • салерай;
  • крапівой;
  • арэхамі;
  • гранатам;
  • лукам і часныком;
  • інжырам;
  • яйкамі (перапелчынымі, курынымі);
  • кісламалочнай прадукцыяй;
  • алеем алівы і лёну;
  • рыбіным тлушчам;
  • мёдам;
  • крабамі;
  • мідыямі;
  • рыбай.

Да самым карысным для мужчынскага арганізма прадуктам адносяць:

  • Рэпу. Рэкамендуецца ўжыванне, як у адварным, так і сырам выглядзе. Можна злучаць з мёдам і морквай.
  • Адварную скумбрыю. Прадукт багаты амега 3 і 6 кіслотамі, спрыяльнымі нармалізацыі мужчынскай сілы і павелічэнню колькасці спермы.
  • Камбалу. Крыніца амінакіслот, цынку, вітаміна А, такаферол, неабходных для здароўя мужчыны.
  • Вустрыцы. Гэты морапрадукты з'яўляецца крыніцай цынку і рэдкіх амінакіслот. Ужыванне прадукту спрыяе стымуляванню продуцірованіе тэстастэрону і павелічэння аб'ёму спермы.
  • Чорны страўнік. Рэкамендуюць ўжываць у выглядзе настойкі, за паўгадзіны да інтымнай блізкасці. Сродак адносіцца да натуральным стымулятарам.

Сродкі нетрадыцыйнай медыцыны

Сэкс

Мужчынам, якія хочуць павысіць патэнцыю натуральным шляхам, без выкарыстання сінтэтычных прэпаратаў, спецыялісты рэкамендуюць прымаць прэпараты, якія цалкам складаюцца з натуральных кампанентаў: лекавых раслін і карысных прадуктаў харчавання. Галоўнае, перш чым скарыстацца адным з сродкаў, пераканацца ў адсутнасці алергіі на кампаненты прэпарата і пракансультавацца ў лекара адносна мэтазгоднасці выкарыстання лекі і яго карыснасці.

З мэтай дасягнення максімальнага выніку і лячэбнага дзеянні варта строга прытрымлівацца прапорцый і дазовак. Вось некалькі рэцэптаў эфектыўных лекавых сродкаў.

  • Неабходна злучыць у аднолькавых суадносінах здробненыя грэцкія арэхі з мёдам. Есці варта па 20 г сумесі тройчы ў суткі, пасля трапезы. Працягласць курсу тэрапіі — 30 сутак.
  • Даданне ў чай (чорны або зялены), такіх спецый, як гваздзік, імбір або шафран, спрыяе нармалізацыі эректільной функцыі.
  • Трэба заліць 30 грамаў высушанага здробненага святаянніка кіпенем — 300 мл. Далей склад павінен настаяцца на працягу двух гадзін. Прымаць рэкамендуюць па ¼ шклянкі профильтрованного напою тры разы ў суткі. Працягласць лячэння — 30 сутак.
  • Трэба ўзяць карняплоды пастарнака ў колькасці чатырох тук, здрабніць і злучыць з цукрам — 50 грамамі. Сродак трэба падцяпліць і пакінуць у прахалодным месцы на сем гадзін. Прымаць рэкамендуюць па 15 г сумесі тройчы ў суткі, да трапезы.
  • Варта заварыць 30 грам сухі дробна парэзанай крапівы ў кіпячонай вадзе — 200 мл. Далей трэба змясціць тару на пліту, і дачакацца закіпання сродкі. Прымаць раяць па 20 мл прахалоднага адфільтраваць прэпарата тры-чатыры разы ў суткі.
  • Варта засыпаць высушаную здробненую лісце беладонны — 40 грамаў у шкляны слоік і заліць спіртам — 500 мл. Тару неабходна адставіць у прахалоднае месца на паўтары тыдні. Ўжываць трэба па пятнаццаць кропель зёлкі тры-чатыры разы ў суткі.

Карысныя і дзейсныя лекавыя сродкі (адвары, чаі, настойкі, настоі) можна вырабіць з размарына, руты духмянай, ятрышника мужчынскага, чабора, аеру балотнага. Гэтыя расліны незвычайна карысныя для мужчын.

Гімнастыка для мужчынскага здароўя

Мужчынам, задающихся пытаннем, як можна павысіць патэнцыю натуральным шляхам, спецыялісты раяць разам з карэкцыяй рацыену і ладу жыцця і выкарыстаннем натуральных лекаў рабіць спецыяльныя практыкаванні.

  • Стоячы, седзячы на крэсле або лежачы на канапе, трэба напружыць мышцы пахвіны, нібы утрымліваючы брую урын пры мачавыпусканні.
  • Седзячы на крэсле трэба ўявіць, што на ім насыпала грэчка. Варта пастарацца сабраць яе ягодичными цягліцамі.
  • Неабходна легчы на падлогу, развесці ногі і напружваць мышцы пахвіны.
  • Лежачы на падлозе, неабходна сагнуць ногі ў каленах, абаперціся ступнямі аб падлогу і падымаць таз.
  • Варта бегчы на месцы, не адрываючы шкарпэтак ад полу.
  • Неабходна прысесці, пасля чаго напружыць і паслабіць цягліцы ягадзіц, прадстаўляючы, што паміж імі заціснуты нейкі прадмет.
  • Неабходна стаць прама, рукі апусціць уніз і крочыць, падымаючы пры гэтым каленкі максімальна высока.
  • Неабходна, стоячы на падлозе, ажыццяўляць кручэння тазам.

Важна

Палепшыць мужчынскае здароўе магчыма з дапамогай натуральных сродкаў, гімнастыкі і правільнага і збалансаванага рацыёну. Пры гэтым зусім неабавязкова прымаць дарагія сінтэтычныя стымулятары.

З мэтай павелічэння мужчынскага патэнцыялу, а таксама папярэджання з'яўлення падобных праблем у будучыні, спецыялісты раяць прытрымлівацца наступных рэкамендацый.

  • Ўжываць толькі карысную, здаровую і вітамінізаваныя ежу.
  • Не злоўжываць тлустымі, вострымі, смажанымі, вэнджанымі і салёнымі прысмакамі.
  • Выключыць спажыванне паўфабрыкатаў, фаст-фуда, салодкіх газаваных напояў.
  • Весці рухомы лад жыцця і не забываць пра спорт.
  • Рабіць гімнастыку для мужчынскага здароўя.
  • Кантраляваць масу цела.
  • Адмовіцца ад згубных звычак.
  • Пазбягаць стрэсаў, канфліктаў і ператамлення.
  • Спаць не менш сямі гадзін на дзень.
  • Рэгулярна займацца сэксам.
  • Своечасова лячыць спадарожныя паталогіі.

Карысна таксама ўзбагачэнне рацыёну зелянінай і чырвоным мясам, прыём ваннай з даданнем муміё, прымяненне кантраснага душа, ужыванне любых арэхаў, таматнага соку.

Захаванне ўсіх гэтых рэкамендацый паспрыяе не толькі паляпшэнню мужчынскай сілы, але і аздараўленні арганізма, а таксама нармалізацыі функцыянавання мочеполовой і рэпрадуктыўнай сістэмы.

21.08.2018