Як павысіць патэнцыю у хатніх умовах? Метады павышэння патэнцыі

Патэнцыя вельмі важная для мужчын у любым узросце. Ад яе залежыць не толькі сэксуальнае жыццё, але і функцыянаванне многіх сістэм у арганізме: эндакрыннай, мочэвыводзяшчіх і палавой.

Праблемы з патэнцыяй могуць пачацца ў мужчын пасля 40 гадоў. На колькі гэта будзе крытычна, залежыць ад здароўя мужчыны і ад яго генетычнай схільнасці. Таксама, вялікае значэнне мае харчаванне, якасць жыцця і экалогія. У сілах кожнага мужчыны павысіць патэнцыю пры дапамозе дадатковых метадаў.

павышэнне патэнцыі

Спосабы павышэння патэнцыі

З развіццём медыцыны ў мужчын з'явілася мноства спосабаў павысіць патэнцыю. Таксама, не варта забываць аб правераных гадамі народных рэцэптах.

  • Патэнцыя пагаршаецца ў следства гарманальных змен. Мужчынскія гармоны вельмі залежныя ад ужытнай ежы. Таму, першае, што неабходна зрабіць — гэта наладзіць харчаванне
  • Неабходна дадаткова ўжываць вітаміны, якія стымулююць выпрацоўку мужчынскіх гармонаў: цынк, фосфар, вітамін Е
  • Можна ўжываць лекавыя прэпараты. Яны маюць розныя склады. У аснове некаторых — раслінныя комплексы, у іншых — хімічныя элементы. Такія прэпараты варта ўжываць пасля кансультацыі з лекарам
  • Народныя сродкі. Яшчэ здаўна людзі задаваліся пытаннем, як павысіць мужчынскую патэнцыю. Таму, да нашага часу дайшло мноства народных рэцэптаў
  • Пры дапамозе масажу і спецыяльных практыкаванняў, таксама можна наладзіць сэксуальную функцыю
  • Існуюць дадатковыя медыцынскія працэдуры, якія можа прызначыць лекар пры парушанай патэнцыі

Фактары, якія негатыўна ўплываюць на мужчынскую патэнцыю

Перад тым, як павышаць патэнцыю дадатковымі спосабамі, неабходна разабрацца ў прычынах праблемы, якая ўзнікла. Існуе некалькі распаўсюджаных фактараў, якія негатыўна адбіваюцца на патэнцыі:

  • Ўзроставыя змены ў арганізме
  • Курэнне і празмернае ўжыванне алкаголю
  • Залішняя вага
  • Нерэгулярнае палавое жыццё
  • Хранічныя захворванні (мачавая, эндакрыннай або сердэчнососудыстых сістэм)
  • Траўма
  • Ужыванне пазіцыі, метадалагічнай пры занятках спортам
  • Ужыванне некаторых лекавых прэпаратаў
  • Стрэсы і псіхічныя захворванні.

Толькі пасля выяўлення аднаго з фактараў, можна справіцца з праблемай парушанай патэнцыі.

Прэпараты для ўзмацнення патэнцыі

Існуе шэраг лекавых прэпаратаў, якія здольныя вярнуць мужчынскую патэнцыю. Некаторыя з іх накіраваны толькі на павелічэнне патэнцыі, а некаторыя — на дадатковую стымуляцыю сэксуальнага жадання (прэпараты, па тыпу Віягры).

Для паляпшэння патэнцыі рэкамендавана першая група прэпаратаў. Па-першае, яны маюць больш доўгі дзеянне (да 24 гадзін), а па-другое не нясуць нагрузку на нервовую сістэму. У склад такіх прэпаратаў уваходзіць рэчыва йохимбин.

Часам, маецца дадатковы раслінны комплекс. Дзеянне лекавых прэпаратаў накіравана на паляпшэнне кровазабеспячэння ў палавых органах, пашырэнні сасудаў, памяншэнне спазму мышачнай тканіны. Прэпараты для ўзмацнення патэнцыі можна ўжываць толькі пасля кансультацыі ў лекара.

Не рэкамендуецца ўжываць прэпараты для павелічэння патэнцыі асобам якія не дасягнулі 25-гадовага ўзросту і тым, хто пакутуе стэнакардыяй і сутаргавым сіндромам.

Павышэнне патэнцыі ў 60 гадоў

Асноўная прычына пагаршэння патэнцыі ў гэтым узросце — ўзроставыя змены. На жаль, складана падоўжыць патэнцыю да глыбокай старасці. У 60 гадоў выпрацоўка гармонаў запавольваецца, пагаршаецца кровазабеспячэнне і памяншаецца здольнасць клетак да рэгенерацыі. Але, пры дапамозе прэпаратаў, практыкаванняў і стымулюючых прадуктаў мужчына можа падоўжыць маладосць палавой сістэмы.

Павышэнне патэнцыі ў мужчын пасля

Павышэнне патэнцыі ў мужчын пасля 50

Пасля 50 гадоў кожны мужчына, які клапоціцца аб якасці сваёй сэксуальнай жыцця, павінен перагледзець якасць свайго жыцця. Нават, калі пакуль няма праблем з патэнцыяй, трэба прыняць комплекс мер для падтрымання маладосці:

  • Здаровы лад жыцця. 50 гадоў — узрост, калі ўжо пара кідаць паліць.
  • Занятак фізічнымі практыкаваннямі. Калі раней вы не займаліся спортам, самы час пачаць рабіць ранішнюю зарадку і лёгкую прабежку
  • Скінуць лішнія кілаграмы. Лішні вага не толькі пагаршае патэнцыю, але і негатыўна адбіваецца на ўсіх ўнутраных органах
  • Наладзіць сваё харчаванне
  • Не нервавацца з-за праблем на працы і ў асабістым жыцці. Калі трэба, звярніцеся да псіхолага
  • Весці рэгулярнае палавое жыццё
  • Быць у добрым настроі, адчуваць радасць ад кожнага пражытага дня

Прадукты для павышэння патэнцыі

Харчаванне — адзін з найважнейшых фактараў, які ўплывае на выпрацоўку мужчынскіх гармонаў. Існуе шэраг прадуктаў, якія аказваюць стымулюючае дзеянне на палавую сістэму мужчыны. Яны дзейнічаюць па тыпу афрадызіякаў — натуральных узбуджальнікаў, якія павышаюць патэнцыю.

  • Арэхі: грэцкія, фісташкі і міндаль
  • Інжыр
  • Гранат
  • Лук і часнык
  • Курыныя яйкі
  • Жытні хлеб
  • Гарбузовыя семечкі
  • Крапіва
  • Кісламалочныя прадукты: сыр, тварог і кефір
  • Рыбныя прадукты, асабліва скумбрыя
  • Морапрадукты: мідыі, крэветкі і крабы
  • Прадукты, якія змяшчаюць тлушчы Амега-3 і Амега-6: аліўкавы і ільняное масла, рыбін тлушч
  • Зеляніна: салера і шпінат
  • Мёд
  • Разнастайныя спецыі: перац, імбір, гваздзік, карыца
народныя сродкі

Народныя сродкі для павышэння патэнцыі

У народнай медыцыне існуе мноства рэцэптаў для павышэння патэнцыі. Самыя папулярныя з іх:

  • Лекавыя травы, якія паляпшаюць патэнцыю: крапіва, чабор, жэньшэнь і аер. Крапіву можна ўжываць у ежу ці ж выкарыстоўваць для падрыхтоўкі адвара. Для падрыхтоўкі адвара трэба настаяць лісце крапівы ў кіпені. Затым, прымаць сродак перад ежай. Адвар з чабора здольны не толькі палепшыць патэнцыю, але і справіцца з хваробамі прастаты. Можна рыхтаваць травяны чай з чаборам
  • Жэньшэнь здаўна лічыўся прыродным афрадызіякам. З яго рыхтуюць адвары і настойкі. Для павелічэння патэнцыі, таксама выкарыстоўваю карані расліны аер. З іх рыхтуюць гаючы адвар
  • Сумесь з мёду, маркоўнага соку, імбіра і арэхаў пазітыўна адбіваецца на палавой сістэмы мужчын. Арэхі трэба здрабніць, моркву пацерці і змяшаць усе інгрэдыенты. Можна выкарыстоўваць, як сухі, так і свежы імбір
  • Белае віно здольна стымуляваць сэксуальнае жаданне і вярнуць патэнцыю. Аднак, яго трэба ўжываць не больш за 100 грам
  • Салата з буракоў, цыбулі і спаржы. Усе пералічаныя інгрэдыенты пазітыўна ўплываюць на мужчынскую патэнцыю
  • Таксама, народныя лекары рэкамендуюць для паляпшэння патэнцыі штодня з'ядаць жменю грэцкіх арэхаў, запіваючы шклянкай малака
  • Экстракт элеутерококка з'яўляецца прыродным ўзбуджальнікам. Яго можна набыць у любой аптэцы і ўжываць, паводле інструкцыі

Імбір для павышэнне патэнцыі

Корань імбіра аказвае стымулюючае дзеянне на сэксуальную актыўнасць, паляпшае абмен рэчываў і кровазварот. Акрамя таго, імбір — гэта смачная прыправа, якую можна дадаваць у чай і разнастайныя стравы. Выкарыстоўваць імбірны корань можна, як свежым, так і ў выглядзе парашка. Вось некалькі страў, дзе дарэчы дадаць дадзеную заправу:

  • У выпечцы імбір надасць водару і горчинку. Каб горыч была мінімальнай, дадаць імбір. Найбольш папулярнае страва — імбірнае печыва
  • Імбір выкарыстоўваюць пры мариновке мяса і курыца. Для падрыхтоўкі імбірнага марынаду змяшаць соевы соус, цёрты імбір, часнык і спецыі па гусце
  • Таксама, дадзеную вострыя прыправы дадаюць пры падрыхтоўцы рыбных страў і морапрадуктаў
  • З імбіра можна прыгатаваць смачны чай. Асабліва імбір спалучаецца з мёдам. Да таго ж, мед і імбір — два найважнейшых прадукту паляпшэння патэнцыі

Настойка для павышэння патэнцыі

  • Настойка з беладонны. Для падрыхтоўкі гэтай настойкі выкарыстоўваюць лісце расліны. Іх высушваюць і заліваюць гарэлкай (на 2 сталовыя лыжкі 0,5 л гарэлкі). Настойку трэба пакінуць на тыдзень у цёмным месцы, перыядычна падтрасаючы.Пасля гэтага працадзіць і ўжываць па 10 кропель тройчы ў дзень
  • Дзейсны сродак — чесночная настойка. Для яе падрыхтоўкі часнык труць, заліваюць гарэлкай і настойваюць
  • Жэньшэнь з'яўляецца лепшым сродкам для павышэння патэнцыі. Існуюць ужо гатовыя настойкі ў аптэцы гэтага гаючага расліны
  • Таксама, для падрыхтоўкі лячэбных настоек выкарыстоўваюць крапіву, аер і чабор
рэцэпты

Рэцэпты павышэння патэнцыі

Ёсць некалькі рэцэптаў смачных, і адначасова карысных страў, якія здольныя павысіць патэнцыю.

  • Салата з яйкі, зялёнага лука і сыру. Усе гэтыя прадукты пазітыўна ўплываюць на мужчынскую патэнцыю
  • Салата з буракоў, салеры і морквы
  • Вітамінавы батончык: у блендере перамалоць грэцкія арэхі, міндаль, разынкі і курагу. Сумесь раўнамерна размеркаваць па пергаментнай паперы і адправіць у халадзільнік. Затым, парэзаць на парцыённыя кавалачкі
  • Зялены чай з імбірам і мёдам. Да звычайнага чаю дадаць пару лустачак свежага імбіра, а цукар замяніць чайнай лыжкай мёду

Травы для павышэння патэнцыі

Многія народныя рэцэпты заснаваныя на выкарыстанні гаючых траў. Іх выкарыстоўваюць для падрыхтоўкі травяных гарбаты, настоек і адвараў. Перад ужываннем любы з траў, неабходна параіцца з лекарам. Многія травы не сумяшчальныя з некаторымі хранічнымі хваробамі, на некаторыя можа быць алергія. Спіс траў, якія здольныя нармалізаваць мужчынскую патэнцыю:

  • Крапіва
  • Чабор
  • Аер
  • Беладонны
  • Ятрышник мужчынскі
  • Рута духмяная
  • Размарын

Масаж і практыкаванні для павышэння патэнцыі

Палепшыць патэнцыю можна не толькі хімічным і біялагічным уздзеяннем, але і пры дапамозе фізічных практыкаванняў і масажу.

  • Кітайская медыцына сцвярджае, што на целе чалавека есць спецыяльныя кропкі, масажуючы якія, можна дамагчыся паляпшэння патэнцыі. Такія кропкі размешчаны на пэндзлях рук, ступнях і спіне. Для больш дакладнага ўздзеяння ўжываюць іглаўколвання. Такія працэдуры павінен праводзіць спецыяліст са стажам працы
  • Таксама, пазітыўна ўплывае правядзенне эратычнага масажу. Пры гэтым павінна быць поўнае расслабленне і давер партнёру
  • Некаторыя медыкі рэкамендуюць для паляпшэння патэнцыі, масаж прастаты. Такі масаж можна рабіць самастойна, атрымаўшы інструкцыю ў уролага. Не гледзячы на тое, што многія мужчыны грэбуюць гэтай працэдурай, масаж прастаты не толькі паляпшае патэнцыю, але і папярэджвае прастатыт
  • Фізічныя практыкаванні, таксама здольныя палепшыць патэнцыю. Па-першае, яны паляпшаюць кровазабеспячэнне і дапамагаюць схуднець, па-другое надаюць актыўнасці і аптымізму
павешанне патэнцыі парады

Павышэнне патэнцыі: парады

  • Не трэба ўпадаць у паніку пры пагаршэнне патэнцыі. Усе біялагічныя працэсы можна наладзіць
  • На лячэнне можа спатрэбіцца час, назапасьцеся цярпеннем
  • Не трэба адмаўляцца ад асабістай жыцця і інтымных адносін з-за праблем з патэнцыяй
  • Ухіліце фактары, якія негатыўна ўплываюць на здароўе
  • Рыхтуйце карысную ежу, высыпаецца і не нервуйцеся па дробязях
  • Лекавыя прэпараты не трэба ўжываць занадта часта. Яны могуць быць толькі дапаможным метадам
  • Не зацягвайце з наведваннем лекара. Ён зможа хутка высветліць праблему і прызначыць лячэнне
24.08.2018