Што трэба есці мужчынам, каб павялічыць патэнцыю і захаваць мужчынскую сілу да старасці

Тым, як узмацніць свае сэксуальныя магчымасці, цікавіліся многія вялікія мужчыны. Ды і нашы сучаснікі пастаянна шукаюць які-небудзь чароўны прадукт для стабільнай эрэкцыі.

Харчаванне для мужчынскай сілы

Трэба сказаць, што прадукты харчавання могуць аказаць нашаму здароўю, як вялікую карысць, так і нанесці непапраўную шкоду. Таму ўважліва разглядаем халадзільнік і прыбіраем ўсё лішняе, каб ежа для патэнцыі мужчын складала аснову вашага харчавання.

Прадукты, якія нясуць шкоду

Калі вы вырашылі павысіць сваю патэнцыю пры дапамозе рацыёну, то для пачатку неабходна разабрацца, што нясе больш за ўсё шкоды для мужчынскай сілы. Перш за ўсё, для паляпшэння патэнцыі варта адмовіцца ад вэнджаніны і каўбас. Паколькі практычна ўся прадукцыя вырабляецца пры дапамозе штучных рэчываў, якія вельмі таксічныя, і адмоўна адбіваюцца на працы мужчынскіх яечкаў.

Далей варта алкаголь. Любыя спіртныя напоі, адмоўна ўплываюць на выпрацоўку мужчынскага гармона - тэстастэрону. Любыя прысмакі і салодкія напоі. Цукар спрыяе дрэнны выпрацоўцы народкаў, а таксама агульнай страты вадкасці ў арганізме. Частае ўжыванне тлустага малака збівае працу гарманальнага фону. Выпрацоўваецца вялікая колькасць жаночага гармона.

Таксама прыйдзецца адмовіцца ад фаст-фуда, які зніжае выпрацоўку тэстастэрону. Прыйдзецца выключыць ўсе тлустыя прадукты, якія ўключаюць у сябе халестэрын. Высокае ўтрыманне халестэрыну можа прывесці да закаркаванні сасудаў, а гэта - прамы шлях да імпатэнцыі.

Асаблівую ўвагу трэба звярнуць на сваё харчаванне вегетарыянцам. Поўнае выключэнне мяса з рацыёну можа негатыўна адбіцца на мужчынскім здароўе. Пры гэтым, калі замяніць мяса сояй, адбудзецца залішняе назапашванне жаночых палавых гармонаў.

Шкодная ежа для патэнцыі сустракаецца сярод штодзённага рацыёну большасці мужчын. Нават злоўжыванне кавай можа прывесці да праблем з эрэкцыяй. Адбываецца гэта з-за залішняга выплюхвання адрэналіну ў кроў пасля ўжывання кавы і многіх энергетыкаў. Менавіта гэта рэчыва надае бадзёрасць, але потым паніжае ўзровень тэстастэрону, што прыводзіць да праблем у мужчынскім здароўе.

Карысныя прадукты для мужчын

Харчаванне для патэнцыі будзе карысным у тым выпадку, калі ўтрымлівае неабходную колькасць мікраэлементаў, сярод якіх найбольш важны цынк, а таксама набор вітамінаў, у тым ліку групы В.

На першым месцы любыя арэхі. Для мужчынскай патэнцыі гэта самы карысны прадукт. Тым больш што з'ядаць арэхаў трэба зусім невялікая колькасць. Можна проста дадаваць жменю любых арэхаў у паўсядзённыя стравы - гэтага будзе дастаткова. Галоўнае - не перашчыраваць, паколькі ўсе арэхі вельмі каларыйныя.

Мёд

Што трэба ёсць акрамя арэхаў? Ва Ўсходніх краінах да самым моцным афрадызіякам ставіцца вярблюджай страўнік. Сучасным мужчынам з нашай краіны яго складана дастаць, таму не ва ўсіх ёсць магчымасць яго выкарыстоўваць. Ласунам варта звярнуць увагу на горкі шакалад. Менавіта ён дапаможа пашырыць сасуды, што палепшыць кровазварот у палавым члене. Есці ласунак трэба ў невялікіх колькасцях.

Рыба і морапрадукты з'яўляюцца яшчэ адным стравай для добрай патэнцыі. Яны ўтрымліваюць усе неабходныя мікраэлементы. Але самы важны прадукт для любога мужчыны - гэта мяса. Яно змяшчае жывёльны бялок, які з'яўляецца будаўнічым матэрыялам для любога выгляду мускулатуры. Важна, каб мяса не было тоўстым. Лепш за ўсё дыетычныя віды мяса, напрыклад, трус, курыца або цяляціна.

Для павышэння патэнцыі ў хатніх умовах выдатна падыходзіць зеляніна, у любых яе відах. Гэта можа быць пятрушка, кроп, салера, галоўнае - выкарыстаць яе пастаянна. Дастаткова проста дадаваць яе ва ўсе стравы і салаты.

Ўжыванне малочных прадуктаў, асабліва смятаны, дапамагае трымаць сябе ў поўнай баявой гатоўнасці. Таксама менавіта ад малочных прадуктаў залежыць нармальная рэпрадуктыўная функцыя мужчын. Харчаванне пры імпатэнцыі павінна ўключаць у сябе і сокі, у тым ліку гранатавы, дзякуючы якім паляпшаецца кровазварот у органах малога таза.

Паводле даследаванняў, усе мужчыны, якія пілі кумыс, адрозніваліся хвацкім мужчынскім здароўем і здольнасцю працягла ажыццяўляць палавы акт. Можна ёсць па некалькі фінікаў кожны дзень - гэта палепшыць цяга і захавае працягласць сэксу. Акрамя таго, дыета для патэнцыі павінна ўключаць у сябе авакада і кавун. Апошні спрыяе прадухіленні рака прастаты. Воіны Чынгісхана ў абавязковым парадку ўжывалі малако кабылы, паколькі яно надавала ім сілы і забяспечвала энергіяй.

Ну і, вядома, мёд. Без гэтага прадукту пчалярства немагчымая паўнавартасная палавое жыццё. Мёд дапамагае ў выпрацоўцы тэстастэрону, а таксама паляпшае крывацёк у палавым члене. З напояў спрыяльны ўплыў аказвае імбірны чай, які неабходна піць хаця б раз у дзень.

Уся карысная для патэнцыі ежа багатая вавёркамі, а яшчэ ўтрымлівае цынк, магній, кальцый і спрыяе паляпшэнню кровазвароту. Важна правільна яе прыгатаваць. Карысныя для патэнцыі рэцэпты лёгка знайсці ў інтэрнэце, а таксама ва ўсіх кнігах з народнымі травой.

Імбірны чай

Рэцэпты карыснай ежы

Харчаванне для павышэння патэнцыі мужчын павінна складацца з вялікай колькасці бялку, а таксама ўтрымліваць цынк, вітаміны групы Ў і рэчывы, якія спрыяюць паляпшэнню кровазвароту.

Вось некалькі папулярных і дзейсных рэцэптаў:

  1. Кітайскі рэцэпт. Неабходна ўзяць 100 гр. нятлустай свініны, столькі ж памідор і кальмаров, а таксама 50 гр. часныку. Інгрэдыенты змяшаць і пракіпяціць у паўлітраў вады на працягу гадзіны. Прымаць адзін раз у два тыдні.
  2. Любая выпечка з каляндрай лічыцца выдатным сродкам для павышэння патэнцыі і павелічэння лібіда.
  3. Ва ўсе салаты неабходна дадаваць сыр, які змяшчае вітаміны групы В.
  4. У якасці дэсерту выдатна падыдуць грэцкія арэхі з мёдам.
  5. Можаце накарміць свайго мужчыну вустрыцамі - гэта скарбніца карысных рэчываў; яны выдатна спалучаюцца з гароднінай ў многіх салатах.
  6. Тушаная камбала. Можна адварная; яна змяшчае ўсе карысныя рэчывы, якія адказваюць за мужчынскую сілу. Галоўнае - яе не смажыць, паколькі смажаная на алеі ежа змяшчае вялікую колькасць канцерогенов, а гэта прамы шлях да раку, у тым ліку і прастаты.

У заключэнне

Калі вы будзеце прытрымлівацца простым правілах паўнавартаснага харчавання, то і пытанне бяссілля і імпатэнцыі не ўстане перад вамі доўгі час. Проста неабходна прыбраць шкодныя прадукты з меню і замяніць іх стравамі, здольнымі падоўжыць здароўе да глыбокай старасці.

29.08.2018