Як хутка павысіць патэнцыю?

Даволі часта цяпер сустракаюцца праблемы з патэнцыяй. Ёсць мноства прычын паніжэння патэнцыі. Узнікаць гэта можа па прычыне залішняй вагі, працяглага палавога ўстрымання, цукровага дыябету, захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы. Паўплываць на зніжэнне патэнцыі можа і празмернае ўжыванне спіртных напояў або курэнне, маларухомы лад жыцця. Зніжэнне патэнцыі вельмі адбіваецца на якасці жыцця любога мужчыны. Таму вельмі многіх мужчын хвалюе пытанне аб тым, як хутка павысіць патэнцыю.

Перш за ўсё неабходна звярнуць увагу на сваё харчаванне, так як яно гуляе вялікую ролю ў сэксуальнай жыцця кожнага мужчыны. Таксама варта адмовіцца ад шкодных звычак, якія толькі пагаршаюць праблему, звязаную з паніжэннем патэнцыі. Існуе вялікі выбар прэпаратаў, пры дапамозе якіх можна павялічыць патэнцыю. Таксама магчыма звярнуцца да сродкаў народнай медыцыны.

Народныя сродкі для хуткага павышэння патэнцыі

Народныя сродкі для хуткага павышэння патэнцыі

Самым галоўным правілам з'яўляецца здаровы лад жыцця. Для таго каб палепшыць патэнцыю трэба прывучыць сябе да ранішняй зарадцы. Трэба выключыць ўжыванне алкаголю і тытунекурэння, так як гэтыя фактары гуляюць галоўную ролю ў зніжэнні патэнцыі. Народныя сродкі, якія падвышаюць патэнцыю, бясшкодныя для здароўя.

Выдатным спосабам хуткага павышэння патэнцыі выступае ўжыванне чорнага натуральнага кавы. Важна не перашчыраваць. Выдатным метадам выступае ўжыванне настою з травы жэньшэня і элеутерококка. Для атрымання эфекту трэба:

  1. На падлогу гурткі вадкасці дадаваць 1 кропельку настою.
  2. Кожны дзень павялічваць дазоўку і дадаваць па кроплі.
  3. На 28 дзень дадаць 28 кропель.
  4. Курс лячэння павінен працягвацца 3 месяцы.

Гэты рэцэпт нельга ўжываць тым мужчынам, якія пакутуюць сардэчна-сасудзістымі захворваннямі.

Як хутка аднавіць эректільной функцыю? Народная медыцына раіць водныя працэдуры. Набраць 2 ёмістасці вады. У адной павінна быць халодная вада, а ў іншай цёплая. Па чарзе неабходна апускацца ў ёмістасці на працягу паўгадзіны. Такія працэдуры варта паўтараць два тыдні. Пасля зрабіць перапынак і зноў паўтарыць.

Для аматараў расслабляльных працэдур для аднаўлення патэнцыі рэкамендуецца прымаць ванны з даданнем адвара хваёвых шышак. Для вырабу зёлкі трэба:

  1. сасновыя шышкі заліць вадкасцю і адправіць на павольны агонь;
  2. кіпяціць на працягу гадзіны;
  3. адкласці на падлогу дня з шчыльна закрытай вечкам;
  4. праз гэта час прафільтраваць і дадаць у ванну.

Каб хутка аднавіць патэнцыю магчыма скарыстацца адварам з дуброўніка. Для яго вырабу варта:

  • 5 сталовых лыжак сухога расліны заліць кубкам кіпеню;
  • пачакаць 45-50 хвілін;
  • ўжываць лекі чатыры разы ў суткі па 50 мл на працягу двух тыдняў.

Каб аператыўна павысіць патэнцыю у мужчын, магчыма, выкарыстоўваць адвар з аеру. Для яго падрыхтоўкі трэба:

  • 20 грам каранёў заліць шклянкай кіпеню;
  • пакінуць адвар на 8-9 гадзін;
  • ужываць па 30 мл сродкі тройчы ў дзень перад прыёмам ежы.

Для ўмацавання патэнцыі можна проста ўжываць свежыя карэньчыкі расліны.

Як хутка падняць патэнцыю без шкоды для здароўя? У гэтым выпадку дапаможа крапіва. Для падрыхтоўкі эфектыўнага сродкі трэба:

  • насенне крапівы растаўчы да стану парашка і дадаць келіх віна;
  • усю масу добра змяшаць і дадаць мёд.

Гэта сродак неабходна прымаць за падлогу гадзіны да сну па адной чайнай лыжцы. Не менш эфектыўнае сродак з крапівой у складзе – гэта падрыхтоўка салаты. У яго складзе крапіва, яйка і малады лук.

Павышэнне патэнцыі ў выпадку хранічнай стомленасці

Павышэнне патэнцыі ў выпадку хранічнай стомленасці

Калі прычынай паніжэння патэнцыі служыць хранічная стомленасць, то ў гэтым выпадку яе ўмацаваць дапаможа ванна з даданнем лаўровага ліста. Для таго каб скарыстацца гэтым рэцэптам лісце лаўровага ліста неабходна адварыць. Настой дадаецца ў набраную ванну. Працягласць прыёму такой працэдуры не больш за паўгадзіны.

Калі дома не аказалася лаўровага ліста, то замяніць яго можна на адвар рамонка. Яна валодае такімі ж ўласцівасцямі, таму таксама хутка ўзмацняе патэнцыю. Акрамя такіх ваннаў рэкамендуецца займацца ёгай.

Прадукты, якія павялічваюць патэнцыю

Харчаванне гуляе вельмі важную ролю ў сэксуальнай жыцця мужчынскага полу. Для таго каб ўзмацніць патэнцыю абавязкова трэба правільна харчавацца. Кожны мужчына, які сутыкнуўся з такой праблемай, павінен зрабіць свой выбар у карысць морапрадуктаў. Гэта натуральны крыніца цынку. Гэты мікраэлемент гуляе ключавую ролю ў павелічэнні мужчынскі патэнцыі. Таму неабходна ўжываць як мага больш бялковай ежы. Да такіх прадуктаў ставяцца яйкі, арэхі, малочныя прадукты, мяса, рыба. Таксама не трэба грэбаваць ужываннем семак і бабовых.

Немалаважна ўжываць свежыя гародніна і садавіна, якія багатыя вітамінамі і мінераламі. Пры падрыхтоўцы любых страў вітаецца даданне свежай зеляніны, у асаблівасці, пятрушкі. Пры вырабе салаты запраўляць іх неабходна раслінным алеем, так як яно выступае крыніцай цэлага комплексу вітамінаў.

Для паляпшэння патэнцыі неабходна дадаваць вострыя прыправы ў чай і кава. Імі могуць быць карыцу або імбір. Гэтыя вострыя прыправы добра стымулююць патэнцыю і паляпшаюць агульны стан мужчыны.

На дэсерт можна выкарыстоўваць мёд з арэхамі. Гэта не проста смачна і карысна, але і значна павышае патэнцыю. Для гэтага трэба як мага драбней здрабніць грэцкія арэхі і дадаць мёд. Прымаць па 1 лыжцы за тры гадзіны да сну.

Калі выкарыстоўваць хоць адзін з гэтых рэцэптаў, а лепш скарыстацца цэлым комплексам, то можна вельмі хутка павысіць патэнцыю і пры гэтым не нанесці ніякага шкоды свайму здароўю.

Пры гэтым важна пазбягаць ўжывання такіх прадуктаў харчавання:

  • каўбаса і сасіскі;
  • маянэз і кетчуп;
  • вэнджаніна;
  • занадта салёная ежа;
  • газаваныя напоі.

Ўжываць можна адмысловыя кактэйлі, якія павышаюць патэнцыю. Іх дзеянне накіравана на павелічэнне тэстастэрону. Для падрыхтоўкі такога кактэйлю неабходна змяшаць шклянку таматнага соку з 3 яйкамі перапёлкі і дробкай солі.

Асноўныя лекавыя сродкі

 Асноўныя лекавыя сродкі

Як павялічыць патэнцыю? У медыцыне ёсць мноства прэпаратаў, якія дапамагаюць аператыўна павысіць патэнцыю. Да такім медыкаментах адносяць:

  • якія ўмацоўваюць прэпараты;
  • прэпараты на аснове johibina;
  • медыкаменты на аснове kantaridina.

Такія сродкі значна павышаюць прыліў крыві да сябра, садзейнічаюць паслабленню гладкай мускулатуры. Пры гэтым пашыраюцца посуд кавернозных тэл, дзякуючы чаму павялічваецца патэнцыя. Самым галоўным перавагай такіх сродкаў з'яўляецца павышэнне ўжо існуючай эрэкцыі. Яны не спараджаюць штучнае палавое жаданне.

Да такіх сродкаў можна аднесці:

  • Віягра;
  • Левитра;
  • Сіаліс.

Дзеянне прэпаратаў ад 4 гадзін да сутак. Дазоўку і кратнасць прыёму прызначае толькі які лечыць лекар, які грунтуецца на ўзросце пацыента і на агульнай клінічнай карціне.

Важна ведаць, што павышэнне патэнцыі пры дапамозе такіх прэпаратаў немагчыма пры стэнакардыі, арытміі або схільнасці да алергіі.

Выкананне фізічных практыкаванняў

Прычынай пагаршэння функцыянавання палавой сістэмы выступаюць застои ў вобласці малога таза. Выправіць такую сітуацыю можна ў хатніх умовах, дзякуючы фізічным практыкаванням. Эфектыўным з'яўляецца масаж прастаты, але ён павінен выконвацца толькі спецыялістам небудзь згодна відэа ўрокаў. Няправільна выкананы масаж можа нашкодзіць здароўю.

Да эфектыўным фізічным практыкаванням адносяць:

1. Арка. Неабходна ляжаць на спіне і падымаць таз, не адрываючы ад зямлі плячэй.

2. Кручэнне. Ногі трымаць на шырыні плячэй. Выконваць кругавыя руху тазам з максімальна магчымай амплітудай руху.

3. Прысяданне. Ногі паставіць на шырыні плячэй. На выдыху прысесці, а на ўдыху вярнуцца ў зыходнае становішча.

Вельмі эфектыўным з'яўляецца выкананне ў хатніх умовах практыкаванняў Кегеля. Гэты комплекс практыкаванняў накіраваны на ўмацаванне цягліц тазавага дна. Пасля курсу лячэння адбываецца аздараўленне ўсёй мочеполовой сістэмы. Выкананне практыкаванняў не патрабуе спецыяльнай фізічнай падрыхтоўкі. Выкананне працэдур заключаецца ў наступным:

1. У момант мачавыпускання мужчынам неабходна некалькі разоў перарываць выпусканне на пару секунд, расслабляцца і зноў працягваць мачавыпусканне. Пры гэтым трэба запомніць якая менавіта цягліца была напружанай. Падобны трэнінг вельмі карысны для забеспячэння стабільнай эрэкцыі.

2. Павысіць сэксуальную актыўнасць і эрэкцыю дапаможа пастава матылькі або кобры. Такое практыкаванне павышае тонус цягліц.

3. Трэнінгі з дыханнем. Яны садзейнічаюць павелічэнню прыліву крыві да сябра. Гэта забяспечвае кожнаму мужчыну нармальную эрэкцыю.

Каб зразумець, як правільна выконваць апісаныя практыкаванні можна паглядзець відеэаурокі.

Спецыяльныя фізічныя практыкаванні

На патэнцыю моцна ўплывае спосаб жыцця. Цяжкасці сэксуальнага характару не ўзнікаюць у той частцы мужчынскага полу, хто вядзе рэгулярную сексуальную жыццё, не злоўжывае спіртным і курэннем тытуню, вядзе актыўны лад жыцця.

Таму спрыяюць павышэнню патэнцыі ранішні бег трушком, хада, іншыя фізічныя нагрузкі. Выніковасць такіх трэнінгаў значна перавышае эфектыўнасць прымянення стымулятараў. Такія нагрузкі натуральным спосабам наладжваюць кровазварот і павялічваюць кровазабеспячэнне не толькі палавога органа, але і ўсіх іншых органаў.

З вышэйсказанага можна зрабіць выснову, што для хуткага павышэння патэнцыі варта, перш за ўсё, весці здаровы лад жыцця. Важна адмовіцца ад ужывання шкодных прадуктаў харчавання. Не моцныя фізічныя нагрузкі спрыяюць прытоку крыві, што значна павышае патэнцыю. У выпадку прымянення медыкаментаў неабходна пракансультавацца са спецыялістам перад іх прыёмам.

07.08.2018